Sommer-Angebot

Deine Auszeit. Dein Auftanken. Deine Zeit.

Hand aufs Herz:
Wann hast Du Dir das letzte mal bewusst Zeit nur für Dich genommen?

Nicht, um Wäsche zu falten.
Nicht, um die Küche aufzuräumen.
Nicht, um die nächste Aktivität für die Kinder zu planen.

Sondern einfach, um durchzuatmen.

Gerade in den Sommerferien dreht sich vieles um die Familie.
Die Tage sind wunderschön - und gleichzeitig oft laut, chaotisch und voller Mental Load.

Genau deshalb brauchst Du kleine Auszeit-Inseln.

Nicht irgendwann.
Nicht erst, wenn alles erledigt ist.
Sondern jetzt. Und regelmäßig.

Denn wenn Du gut für Dich sorgst,
kann auch wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Verbindung in Eure gemeinsame Familienzeit kommen.

Eine entspannte Mama oder ein entspannter Papa sind ein Geschenk für die ganze Familie.

Dein Sommer-Moment für Dich

Ein bewusster Moment, in dem Du einmal nichts leisten musst.

Zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Ankommen.
Zum Sein.

Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für Selbstregulation und Selbstfürsorge und gönnen unserem Nervensystem eine kleine Pause vom Alltag.

In einer geschützten und wertschätzenden Atmosphäre kannst Du ausprobieren, was Dir guttut – ganz ohne Druck und ohne Vorkenntnisse.

Online · 20–40 Minuten · ganz einfach von zuhause

Du brauchst nichts vorzubereiten.
Du musst nichts können.
Du darfst einfach da sein.

Deine Sommer-Auszeit

4 Dienstagabende · jeweils um 20:30 Uhr
11.08.2026 + 18.08.2026 + 25.08.2026 + 01.09.2026

Einzeltermin: 6 €
Sommer-Paket für alle 4 Abende: 20 €

Nach Anmeldung und Eingang der Gebühr erhältst Du alle weiteren Informationen sowie den Zugangslink zum Online-Treffen.

Mach diese kleine Pause nicht erst möglich, wenn alles andere erledigt ist.

Du bist wichtig.
Dein Auftanken ist wichtig.
Und Deine Auszeit darf jetzt beginnen.

Ich freue mich auf Dich. ♡